夫婦学の公式Instagram
@yuko.mamatreeにて

 

【毎週金曜日　9:00〜】

インスタライブを配信し、
アーカイブを公開しております♡

 

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今回のテーマは
『主婦の運気を上げる？下げる？

あなたはどっち？』

 

 

 

どうしても夫にイライラしてしまう、
どうしても子どもに優しくできない・・・。

 

 

それはあなたのせいではありません。

 

 

それはまだ本当の自分で生きていないから。

 

 

お母さんやおばあちゃんがしていたように
家事育児をしようと思っていませんか？

 

 

でもあなたとお母さんは別人で
得意も不得意も違って当たり前。

 

 

おなじようにしようとすればするほど
疲れてイライラやストレスがたまります。

 

 

だからまず自分ってどんな人間？
これがわからない人が多すぎる
わかっていてもそのように生きていない女性が
ほとんどだとおもう。

 

 

目の前の旦那さんが悪いわけでも
子供が悪いわけでもないんです。

 

 

あなたが無理しているから
疲れてしんどいだけ。

 

 

WORK
ノート見開きいっぱいに
【私とは？】を書き出しましょう。

 

 

そして次のページ左に
今の私を書き出してみて。

 

 

例）
７時起床
朝ご飯準備
８時送迎
買い物

 

 

みたいにとある一日を書き出してみて。

 

 

その右側のページに理想の一日を書き出します。

 

 

左のページに理想が叶っていることはそのまま
スライドをして右ページに書く。
理想が違ったら望みを右に書く。

 

 

左のページを見て自分はどれくらい喜んでいるか、
どこくらい楽しんでいるかリラックスタイムは
どれくらいあるのか？

 

 

などなど理想とへの改善点も見えてくるはずです♡

 

 

書き出さないとみえてこないからね。

 

 

今日は冬至。
一年で一番陰極まる日。

 

 

しっかり自分と向きあいお話してみましょう。
そして２０２３年への感謝もみつけて
２０２４年の希望も書き出してみましょう♡

 

 

素敵な冬至をお過ごしくださいませ♡

 

 

みんなで幸せでありましょう♡

 

 

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こちらのインスタライブでは
毎週違ったタイトルで
夫婦仲良しを実現するための学びを
惜しむことなくお伝えしております。

 

ライブでご視聴いただいての
ご質問もお待ちしております♡

 

アーカイブしております過去のInstaliveも
夫婦仲良しで、女性が幸せに生きられる
そんな学びのつまったお話になっています。

 

公開アカウントですので
どなたでもご視聴可能です♡

 

ぜひ！
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夫婦学校長　青木優子
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