①きっかけは?

 

娘を通わせる保育園について、

夫婦で意見が分かれて、

どっちも譲れないと言う状況になった。

 

優子さんが、

「そういう時意見は違うけど、

かわいい奥さんの望みを叶えてあげたい」

と思ってくれるような

夫婦関係になることが解決策！

と答えてくれた。

 

「そんな関係いいなー♡

そうなれる方法があるなら、学びたい。」

と思った。

 

 

②学ぶ前の夫婦関係は?

 

わかりやすい夫婦不仲の出来事が

起こったとかではないけど、

私の中にもやもやざわざわする癖があったり、

子供が生まれてからは旦那さん

から言われた一言に大爆発!

することがあった。

 

そんな自分を否定していた。

 

ラブラブ仲良し信頼関係

バッチリみたいな感じではない。

 

「記念日にレストランへ出かける♪」

というHappyな時でも

出かける前の準備でバタバタして、

喧嘩したりしていた。

 

保育園を決めるという

大きな1つの決断の時に

「朋ちゃんが良いほうにし」って

言ってくれる関係ではなかった。

 

私よりもお母さんやおばあちゃんの

意見に影響されやすい。

 

「お疲れさま〜♡」

って言えなかった。可愛く。

 

”私の方が大変”競ってた。

私の方が正しい。

正しさを証明しようとしてたけど

全然うまくいかない。

溝ができていくだけ。

 

 

③学んだあとは?

 

私自身の、精神的自立が進んだ。

自分で、自分のことを大切にすることの

重要性を知った。

 

半年間かけて、潜在意識から

自分のことを否定しない、

どんな自分もよしよしして

あげられるように変化していた。

 

感情と扱い方を学んだ。

 

1日5分でもいいから

「朋ちゃん、今日はどんな感情になった？」

とノートして自分に向き合うことの

大切さを知った。

体感していった。

(これが自分を大切にすることでもある。）

 

不燃物として

たまっていたものを出していった。

 

心の便秘解消。

 

ここからひもといていかないと

一朝一夕にテクニックだけで

変わってはいかない。

学ぶ→実践→アウトプット→

その都度でてくる疑問を解消

途中から質問もなくなってくる。

 

答えは自分の中にある。

外側に正解はあると思っていた。

 

アウトプットは大切

(他の人の学びにもなる)

他の人のアウトプットからも学べる

(環境が大事)

「決める」ことの大切さを知った。

 

全部自作自演。

不安は標準装備。

 

不安になっていいし、

学ばなければそれで普通だけど

(人と比べてしまうのも)

そっちのゲームしてても

メリットないと知ったから、

手動で変えていくだけ。

 

私はどの世界を見たい?

妄想するなら、望む方で勝手に妄想しておく!

 

自分の世界に登場する人に、

どんな配役を与えるかも、

自分が決めている。

 

みんなそれぞれ自分の人生の主役は自分。

 

人に気を使えるのもいいけど、

私の人生、私が喜んでいることが1番大事!

 

私を喜ばせてあげるのは

私の仕事(男性性)

私の中の男女が仲良しだと

夫婦関係も仲良し。(投影）

 

個性心理学も“本来の生まれ持った私”

を知るツールになる。

（本来の自分とは？

どこかに置き去ってきた人にとっては特に。

自分がわからなくなっている。

赤ちゃんの時はそのままだったはず。）

 

先出しの法則。

出すのが先。与えるのが先。

と知った。

 

出すから巡ってくる。

出したものが循環させるから、

巡りが良い。

 

自分の中に溜め込むと腐ってしまう。

(感情もエネルギーも全部)

 

自分の中の思い込み、

常識を疑ってみることの大切さ。

不要なものは捨てて、書きかえていく。

そうしないと、潜在意識で

信じているものが叶っていくから。

 

×「大変そうな方が認められる」

×「楽してたら怒られる」

 

旦那さんの前で大変そうな方が

いいと思ってた

↓

男性は、奥さんが幸せそうに

ニコニコしかしてくれている方が

自分の自己肯定感も上がる。

 

負けてあげる。自分のために。

勝とうとしなくていい。

競争相手じゃない。

 

自分で自分をご機嫌にして、

幸せそうな(勝手に溢れ出る)

私で旦那さんの前に存在するだけで良い。

 

×〜してあげないと。

 

”今”を感じることを頑張る。

「この瞬間、幸せ〜♡」を頑張る。

 

過去と未来に意識が飛んで、

今にいなかった。

 

”今”を感じること

今出してる周波数が大事なことを知った。

 

だから、そっちを頑張る。

先のことはわからない

 

(決めるのは、作るのは自分)

今、今、心地よくいる。

 

今、心地よくないとしたら

それは過去自分が放ったもの。

 

良い意味でも悪い意味でも

その瞬間おわってる。

 

いらっとさせてきた目の前の人を

どうこうしようとしてもムダ。

その人は、関係ない。

 

×くれくれ星人

×エネルギーバンパイア

 

私だけ得をしたい。とかはない。

 

「他の人は楽するな」と思ってたら

楽しそうな人を否定、

認めてないことになるから

「自分も楽して幸せで在る」事は叶わない。

 

人のことも他人のことも

ジャッジしない。

 

物事はニュートラル。

出来事に良いも悪いもない。

そこにのせているだけ。

いっぱいぶら下がってた

ぶどうの房をいっこいっこ

どんどん捨てていく軽くなる。